서울시어르신상담센터

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[자자, 하자노트] 활용 설명회 4

글쓴이 : 관리자

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등록일 : 2023-11-13 오전 9:54:25

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조회수 : 504

[자자, 하자 노트] 활용 설명회 통해 어르신들과 함께 자기관리 중요성에 대해 이야기를 나누며 요즘 나의 마음 건강을 알아보고,

일상관리를 위한 아침일기를 같이 작성해 보는 시간을 가졌습니다

마지막으로 내가 나를 안아주며 ‘수고했다. 고생했다. 잘하고 있다.' 말하며 스스로 토닥여 주며 자신을 위로하고 응원하는 시간을 가지며 마무리하였습니다.

‘자자, 하자 노트’를 통하여 자신을 돌아보며 스스로 일상을 관리함에 도움이 되길 바랍니다.

#마음의_걸림돌을_희망의_디딤돌로 #서울시어르신상담센터 #노인심리상담 #자자 하자노트 #자기관리 #일상관리

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